Breitensport: Piloxing - Pilates trifft Boxen

Breitensport: Piloxing - Pilates trifft Boxen

23.11.2014, 15:57 Sportschau

Pilates war gestern, jetzt ist Piloxing angesagt. Wie viele andere Fitnesstrends kommt das Intervall-Training aus den USA und kombiniert Box-Bewegungen mit Pilates und Tanzschritten.
Wir sind Gast bei einer Trainingsstunde im Freizeitforum Berlin-Marzahn. Trainerin Emma Miller erklärt uns, was wichtig ist, welche Effekte sich einstellen und was das Besondere an Piloxing ist. Dazu geben wir einen Überblick über weitere aktuelle Fitnesstrends in der Region - von Bokwa über Tai Bo bis Zumba. In den sportlichen Tipps zum Wochenende motivieren wir Sie zum Laufen in den "Tropen", zum Baden in die Schwimmhallen und zur WM im Schachboxen.



Quelle: Sportschau



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